على الرغم من أن الأجهزة الإلكترونية سهّلت حياتنا وعملنا بشكل كبير، إلا أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشاتها يؤثر سلبًا على البشرة.
أوضح استشاري الأمراض الجلدية الدكتور سيدهانت ماهاجان أن الضوء الأزرق يمكن أن يضر بالبشرة كما تفعل أشعة الشمس القوية، إذ يخترق الجلد أعمق من الأشعة فوق البنفسجية.
أضاف أن الضوء الأزرق يكسر الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن نضارة وشباب البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة، البهتان، والبقع الداكنة.
وأشار إلى أن المشكلة تكمن في مدة التعرض للضوء الأزرق والمسافة القريبة من الشاشة، حيث إن البقاء بين 6 إلى 10 ساعات يوميًا أمام الشاشات يسبب أضرارًا ملحوظة للبشرة.
بعض الحلول:
- استخدام الوضع الليلي على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر لتقليل انبعاث الضوء الأزرق.
- تطبيق منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مثل أكسيد الحديد، فيتامين "ج"، أو النياسيناميد.
- الحرص على استخدام واقي الشمس حتى أثناء التواجد داخل المنزل.
- أخذ فترات راحة منتظمة من النظر إلى الشاشات، مع توجيه النظر بعيدًا أحيانًا لإراحة العينين والبشرة.