يُعد الشعور بتيبس اليدين عند الاستيقاظ من الأعراض الشائعة التي يواجهها كثيرون، إلا أن استمراره أو تكراره بصورة ملحوظة قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية تتطلب التشخيص والعلاج، خاصة إذا ترافق مع الألم أو التورم أو صعوبة تحريك الأصابع.
ويشير مختصون وفقا لموقع "verywellhealth" إلى أن تيبس اليدين في الصباح قد ينتج عن أسباب متعددة، تبدأ من الإجهاد الناتج عن الحركات المتكررة، ولا تنتهي عند الأمراض الالتهابية والمناعية التي تصيب المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
أمراض قد تكون وراء تيبس اليدين
يُعد التهاب المفاصل بمختلف أنواعه من أبرز الأسباب المرتبطة بهذه الحالة؛ إذ يؤدي إلى التهاب المفاصل وتورمها؛ ما ينعكس على مرونتها وقدرة الشخص على تحريكها بسهولة بعد الاستيقاظ.
ومن أكثر الحالات شيوعاً:
هشاشة العظام (الفصال العظمي).
التهاب المفاصل التنكسي.
التهاب المفاصل الروماتويدي.
التهاب المفاصل الصدفي.
متلازمة النفق الرسغي، التي قد تسبب أيضاً الشعور بالخدر والتنميل في اليد والأصابع.
ولا تقتصر الأسباب على أمراض المفاصل؛ إذ قد يرتبط تيبس اليدين بمرض تصلب الجلد، الذي يؤدي إلى زيادة إنتاج الكولاجين بصورة غير طبيعية؛ ما يؤثر في الجلد والعضلات والأنسجة الضامة ويحد من مرونتها.
كما قد يكون لبعض الأدوية دور في ظهور هذه المشكلة، خاصة تلك التي تؤثر في وظائف العضلات والأوتار، مثل بعض المضادات الحيوية ومضادات الذهان.
كيف يمكن التخفيف من الأعراض؟
يعتمد العلاج على السبب الرئيس للحالة، لكن الأطباء قد يوصون بعدد من الإجراءات التي تساعد على تخفيف التيبس وتحسين حركة اليدين، من بينها:
استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عند الحاجة.
ممارسة تمارين بسيطة لتحريك اليد والأصابع.
تطبيق الكمادات الدافئة أو الباردة بحسب الحالة.
استخدام جبائر التثبيت الليلية في بعض الحالات.
اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
تناول مكملات الكركمين بعد استشارة الطبيب.
حقن الكورتيزون أو التدخل الجراحي إذا استدعت الحالة ذلك.
مضاعفات محتملة
إهمال علاج تيبس اليدين قد يؤدي مع مرور الوقت إلى تراجع كفاءة المفاصل، وقد تظهر مضاعفات مثل ضعف قوة القبضة، وصعوبة فرد الأصابع أو ثنيها بالكامل، إضافة إلى فقدان تدريجي لنطاق حركة المفاصل، وفي بعض الحالات قد يحدث تشوه في المفاصل أو انحشار الأصابع وتوقفها أثناء الحركة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح بعدم تجاهل تيبس اليدين إذا كان متكرراً أو يزداد سوءاً، خصوصاً عند ظهور أعراض مصاحبة مثل تورم المفاصل أو احمرارها وسخونتها، أو حدوث تغير في لون الجلد أو ملمسه، أو فقدان القدرة على تحريك الأصابع بصورة طبيعية، إذ قد تكون هذه العلامات مؤشراً على حالة صحية تستدعي تقييماً طبياً وعلاجاً مناسباً.